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 長ねぎはみじん切りにする。 貝割れ菜は根元を切り落とす。 3 ワタの中身をしごき出し、みそ、酒、しょうゆ、長ねぎを加えてよく混ぜる。 4 フライパンに油大さじ1を熱し、いかを強火で炒め、色が変わり始めたら (3)を加えて手早くからめる。 5 器に

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24/5/18 · 焼き加減が見やすく、片付けもラクなフライパンでおいしく焼いてみましょう！ 魚屋三代目の「アジの干物のウマい焼き方」 1 フライパンに専用ホイルシート（魚焼き用など）をしき点火、中火にしたら「アジの干物」の皮目を下にして置く。 226/2/18 · 珍しい生ほっ...

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つくったよ 1 小イカの煮物 簡単うまうま 小イカ、ジャガイモ、砂糖、しょうゆ by raco3 小イカのホイル焼き 小イカ、もやし、人参、刻みネギ、調理酒、熟成塩レモン (レシピ参照)、ガーリックパウダー、塩胡椒 by chacha mama 日本人の好みの♪ イカとナスのトマ...